Palashio/アロマセラピーのお話　AromaTips

やり場のないさみしさや孤独感…誰もが経験した事がある感情なのではないでしょうか。傷の痛みから逃れたい？それともその痛みにどっぷりと浸かってしまいますか？もがいても逃れらなく押しつぶされそうになった時、そんな時にふとっあなたの周りをつつむものが素敵な香りなら…いっそう、芳醇な香りになりそうな,、そんなアロマのリラックス法。

『こころのレシピ～孤独・淋しい～』

人に理解してもらえないときや、会いたい人に会えないとき…。
そんな淋しさや孤独感を感じ、押しつぶされそうなときは、憂うつな気分を変えてくれる香りに包まれましょう。

●芳香浴で●

気持ちを明るく高揚させてくれるイランイランと憂うつな気分をリフレッシュさせてくれるベルガモットで。

【使用方法】
アロマライトやディフューザーにイランイラン1滴＋ベルガモット2滴を落とします。

●お風呂で●

温かいお風呂にゆっくりと入って、こころとからだをリラックスさせましょう。

【使用方法】
38℃～40℃のぬるめのお湯にパルマローザ2滴＋レモン1滴の精油を加え、よくかき混ぜてから入浴します。

経歴：
日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター
日本アロマテラピー協会会員
アロマセラピーサロン・aroma branche経営
アロマセラピースクール・aroma branche運営
好きな香り：ベルガモット

淋しさや孤独感で眠れないとき、ティッシュペーパーにベルガモット(もしくはスィートオレンジ)を1滴落とし、枕元においてみてください。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。

アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。
＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。
＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。
＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。
＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。
＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。
＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。
＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。