今年のセンター試験も今週末に迫って、受験シーズン突入です。最後の追い込みそして、本番を待つのみといったとろこでしょうか？大学受験生の方だけでなく、社会人の方で資格を目指している方も、そして、仕事で効率をあげたい方も集中力を高める為に香りの効果を感じてみてください!!最後のスパートをかけて、全力を出し切りましょう。

『受験シーズン!!　アロマで集中力を高めよう』

受験勉強の追込みで長時間集中して机に向かうこの時期、香りの刺激によって、脳内の集中力を司る
部分を活性化しましょう


■集中力に効果のある精油■

・ローズマリー、ローレル、ティートリー
　→大脳の働きを活性化させ、記憶力を向上させる働きがあります。

・レモン
　→勉強の能率を上げたいときに気持ちをリフレッシュさせ、頭脳を明晰にし、集中力を高める働きがあります。

・ペパーミント
　→学習能力向上に最も効果的な精油です。疲労を回復し、明晰な思考力を維持する働きはあります。

・レモングラス
　→ストレスからくる諸症状を改善する働きがあります。集中力が欠けるときや、朝からエネルギーが出てこないときに嗅ぎましょう。

●即効性を求める場合●

ハンカチやティッシュにペーパーにローズマリーの精油を1滴落とし香りを嗅ぎます。

集中力が必要なときに取り入れてみましょう。

●勉強中に

レモン1滴＋ローズマリー1滴を電気式オイルウォーマーに落とし、香りを拡散させます。

●眠気覚ましに

ホホバオイル10mlにペパーミント1滴を加えたものを、こめかみのあたりに塗布します。