人と近づく時、話する時、気になるのは口臭です。自分では気付きにくいので、一旦気になりだすと、気になるあまりに話に熱中できなくなる事もあるのではないでしょうか。自分にとってはもちろんの事、相手の方に対しても不快感を与えない事が大切なマナーと考え、日頃のケアを心がけましょう!

『口臭』

最近、オーラルケア（口内ケア）に関心を持っている人（特に20代から30代）が増えているそうです。自分では気づかないうちに、他人に不快感を与える場合もあります。口の中は想像以上に雑菌がいっぱいです。殺菌作用や消臭作用のあるアロマやハーブで口臭を予防しましょう。

【口臭の原因】
口臭は、歯に残った食べカスや虫歯、歯槽膿漏や歯周病、口内炎など口の中の細菌が原因でおきます。また、意外に気づかないのは、舌苔による舌の汚れによる口臭です。それ以外で起こる口臭には様々な病気が起因している場合がありますので、病院で治療することで解消されます。

●マウスウォッシュ

殺菌効果の高い精油で、口の中の細菌の繁殖を防ぎます。

【作り方】
コップ１杯（150ml）の水にティートリー（またはペパーミント）の精油1滴入れ、マウスウォッシュを作ります。

【使用方法】
　マウスウォッシュで口をゆすぎます。
　※絶対にマウスウォッシュを飲み込まないで下さい。


●ハーブティで

◆ペパーミントとクローブには、殺菌作用で口臭の原因である殺菌の繁殖を防ぐ働きがあります。

【レシピ】
　ペパーミント　3g
　クローブ　2g

【作り方】
ドライハーブに熱湯200mlを注ぎ5分間蒸らし、茶漉しでこしてから飲みます。

◆マリーゴールドには、フラボノイドの働きで口臭を防ぐ働きがあります。

【レシピ】
　マリーゴールド　3g
　ペパーミント　2g

【作り方】
ドライハーブに熱湯200mlを注ぎ3分間蒸らし、茶漉しでこしてから飲みます。