Palashio/アロマセラピーのお話　AromaTips

頑張りすぎると心理的なストレスで疲労状態になってしまいます。そして、疲労感と気力減退…を感じ出す。自分の意に反して起こり得る症状ですね。なにかに無理してないかを見つめなおし、考えすぎずに違った事に目を抜けてみるのも大切な事ですね!アロマの効力で気分転換をして、新たな視点が開けた活動的な毎日を送りましょう。

『疲労感と気力減退』

新しい環境で、頑張り過ぎてへとへとに疲れてしまう日が続く人も多いはず。そんな時は、血行を刺激して生気を与えてくれるオイルで活力を取り戻しましょう。

●全身浴で●

入浴で一日の疲れを吹き飛ばしましょう。

【使用方法】
大さじ1杯のハチミツにローズマリー1滴＋ジンジャー1滴＋ジュニパー1滴を溶かして、お湯の中に入れ、よくかき混ぜてから入浴します。

●目覚めに●

朝、ベットからなかなか出られない、起きてもボーとする、という人へ。

【使用方法】
ナイトテーブルなどベットから手の届く場所に、ローズマリーの小瓶を置いておき、朝起き上がる前にその香りを嗅ぎます。ローズマリーの香りは、生気を与え、血行を活性化してくれます。

※ローズマリーは、高血圧の方や妊婦は使用を避けて下さい。

経歴：
日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター
日本アロマテラピー協会会員
アロマセラピーサロン・HALEKULANI経営
アロマセラピースクール・HALEKULANI運営
好きな香り：ベルガモット

4月中旬以降、「アロマセラピーサロン　ハレクラニ」から「アロマ　ブランシェ」と改名し、メニューも増え、リニューアル致します。楽しみにしていて下さい。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。

アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。
＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。
＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。
＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。
＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。
＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。
＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。
＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。