忘年会に新年会。仕事も休みで体も怠けがちになり、気をつけているつもりでもどうしても、ついついと食べ過ぎてしまう季節です。この“ついつい”って、結構クセモノなんですよね。「ちょっと、やばいかも…」とお思いのあなた！今のうちです。あきらめてしまわないで。まだ間に合います!!今のうちに食べ過ぎてしまった分をアロマで取り返しましょう！

『お正月太りを解消』

お正月はいかがでしたか？ご馳走食べてコタツでダラダラ、気づくとあっという間に体重がふえて･･･といった人も多のでは。アロマを使って脂肪を燃焼させましょう。


●半身浴で

脂肪を蓄えにくい状態にしておく為、全身の代謝をUPさせましょう。お風呂で汗が出るくらいまでしっかり入ると効果的です。


【入浴方法】

ミネラルが豊富な天然塩大３に、ジュニパー2滴+レモングラス2滴の精油を加えてよく混ぜ、38℃〜40℃のぬるめのお湯に入れて軽く混ぜてから入浴します。ジワジワと汗が出てくるまで20分以上入浴します。

こまめにミネラルウオーターで水分を補給しておくこと。
その後、湯冷めしないように注意して下さい。

＊ローズマリーやグレープフルーツの精油もおすすめです。

●ハーブティで

食欲を抑えるだけでなく、利尿と発汗作用もあることからダイエットの特効薬として古くから愛用されてきたフェンネルのハーブティを食前に飲みましょう。

※妊娠中の方は、飲むことを避けてください。