Palashio/アロマセラピーのお話　AromaTips


	梅雨に入り、蒸し暑い日が続きます。汗ばむ季節になると皮脂の分泌量が増えていき、ニキビや吹き出物ができやすくなりまよね。不快なべたつきを取り払い、爽やかに過ごしましょう。

『オイリー肌』

化粧崩れやべたつき、毛穴の汚れが気になるこの季節。皮脂分泌のバランスを整える効果や収れん効果のあるアロマやハーブでさっぱりさせましょう。

●毛穴を開く

毛穴の汚れが気になったら、スチームで毛穴を開き、余分な皮脂を取り除きましょう。

　【材料】
セージ（ドライハーブ）　大さじ1
レモンバーム（ドライハーブ）　大さじ1

　【作り方】
水1リットルを沸騰させ、火からおろし、ハーブを加え、蓋をして5分程蒸らします。

　【使用方法】
蓋を取り、湯面から顔を20㎝程離し、湯気を当てます。この時、目は閉じておきます。頭の上からバスタオルをかけて、湯気が逃げないようにします。10分程、湯気を顔に当てた後、冷水で顔をすすぎます。

●汚れを取り除く

スチームで毛穴が開いたら、肌の老廃物を取り除くクレイパックをしましょう。

　【材料】
ガスールクレイ　大さじ1
ウィッチへーゼル　大さじ2
サイプレス（精油）　1滴

　【作り方】
ガスールクレイにウィッチへーゼルを加え、サイプレスを1滴落とし、ペースト状になるまでよく混ぜます。

　【使用方法】
パックを肌に直接塗り、数分したら冷水で丁寧に洗い流します。

●お肌を引き締める

収れん作用のあるローションで、毛穴を引き締め、肌を清潔に保ちましょう。

　【材料】
ウィッチへーゼル　25ml
精製水　25ml
シダーウッド（精油）　4滴

　【作り方】
スプレータイプのボトルに、ウィッチへーゼルと精製水を混ぜ、シダーオイルを加え、よく振ります。

　【使用方法】
冷蔵庫で冷やしたものを直接肌に塗ります。1週間以内に使い切りましょう。

経歴：
日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター
日本アロマテラピー協会会員
アロマセラピーサロン・HALEKULANI経営
アロマセラピースクール・HALEKULANI運営
好きな香り：ベルガモット

日本アロマテラピー協会(AAJ)は、平成17年4月1日、環境省所管の法人認可を受け「社団法人日本アロマ環境協会（AEAJ）」として新たに発足いたしました。今まで以上に、アロマテラピーの健全な普及と発展を目指し、自然の香りある心豊かで心地よい環境づくりを積極的に推進してまいります。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。

アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。
＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。
＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。
＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。
＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。
＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。
＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。
＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。