Palashio/アロマセラピーのお話　AromaTips


	旅行に出かけり、就職や進学で、4月は乗り物を利用するという人も多いはず。しかし、乗り物が苦手な方には、とても辛い事です。酔うのではないかという緊張感から、いっそう酔いやすい状態になりがちです。そんな時は、吐き気や胃のむかつきを抑える効果のある香りで楽になりましょう。

●いざという時に

乗り物の中で気分が悪くなってしまった場合に爽快感のある香りを嗅ぎましょう。

　【使用方法】
ハンカチ（ティッシュペーパーでも可）にペパーミントの精油を1滴落とし、ゆっくりと深呼吸しながら香りを嗅ぎます。ペパーミントの香りは、消化機能のバランスを整えて、胃腸のむかつきを抑える効果があります。

●ハーブティーで

出かける前や乗り物の中で消化器系にやさしいハーブティーを飲みましょう。

　【レシピ】
・ジンジャー…小さじ1
・ペパーミント…小さじ1

　【使用方法】
ドライハーブに熱湯を注ぎ3分間蒸らし、茶漉しでこしてから飲みます。

長期間旅行に出かける場合は、1回分ずつお茶用のパックに入れて持って行きましょう。

経歴：
日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター
日本アロマテラピー協会会員
アロマセラピーサロン・HALEKULANI経営
アロマセラピースクール・HALEKULANI運営
好きな香り：ベルガモット

５月から少しずつですが、アロマセラピー以外のメニューも増やしていこうと思います。それに伴い、店名も改名します。決まり次第皆様にはご連絡致します。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。

アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。
＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。
＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。
＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。
＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。
＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。
＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。
＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。