Palashio/アロマセラピーのお話　AromaTips


	ジメジメ、うっとうしい季節が近付いてきました。今年もアロマを上手に取り入れ、快適な環境で乗り切りましょう。

殺菌や消毒、空気の浄化作用の高い精油

サイプレス、ティートリー、カユプテ、ユーカリ、
　ペパーミント、ラベンダー、グレープフルーツ、レモン、　ベルガモット

●芳香浴で

湿気でジメジメした部屋に、お好みの香りで快適な空間を。

　【使用方法】
湿気でジメジメした部屋に、お好みの香りで快適な空間を。

●クーラーで
この季節、クーラーを付ける人にオススメ。カビ臭さを緩和するだけでなく、カビの繁殖を抑え、空気中の殺菌にも効果的です。

　【使用方法】
水を少し含ませたコットンに、精油を3滴垂らし、クーラーのフィルターや吹出し口を拭きます。
※サイプレス、カユプテ、レモンなどがオススメ。

●シャワーで
湿気でベタベタする身体をシャワーでスッキリという人も多いはず。そんなシャワータイムも精油１本で快適に。

　【入浴方法】
シャワーを浴びる前に、バスルームの隅にお好みの精油を1～2滴垂らし、そこに熱いお湯をかけてからシャワーを浴びれば爽やかな香りに包まれます。

経歴：
日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター
日本アロマテラピー協会会員
アロマセラピーサロン・HALEKULANI経営
アロマセラピースクール・HALEKULANI運営
好きな香り：ベルガモット

この時期、靴が濡れて靴箱も臭くなります。そんな時、コットンにサイプレスとレモンを各1滴ずつ垂らし、靴箱に置けば、デオドラント効果だけでなく細菌の繁殖を防ぎます。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。

アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。
＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。
＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。
＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。
＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。
＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。
＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。
＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。