Palashio/アロマセラピーのお話　AromaTips


	近年、女性のお洒落に、ネイルカラーは欠かせません。でも、ネイルカラーをずーっとしてると、爪が疲れてきますよね?　特にリムーバー（除光液）は爪に負担がかかります。今回は、なんにもつけていない爪をキレイにするケア方法を紹介します。

●ハンドバス●
手や指は意外と人の目にとまりやすいもの。年齢がでやすい部分でもあります。疲労がたまり血行が悪くなった手や指先を活性化肌しましょう。

【材料】
・湯（40℃ぐらい）　　2リットル
・天然塩　　1/4カップ

【作り方】
洗面器などにお湯をはり、塩を加えます。

【使用方法】
肩の力を抜き、手を10分ぐらいつけます。

●爪と指先のマッサージ●
塩が指先を心地よく刺激をし、血行をよくします。また、爪や指先に輝きを与えます。

【材料】
・はちみつ　　大さじ1
・天然塩　　小さじ1/4
・小麦胚芽油（ホホバオイルでも可）　　小さじ1

【作り方】
上記の材料をすべて混ぜ合わせます。
【使用方法】
爪や指をゆっくり丁寧にマッサージし、ぬるま湯で洗い流します。強くこすりすぎないように十分注意して下さい。

●ネイル＆フィンガーオイル●
傷んだ爪や加齢によるダメージが気になる指先に栄養と潤いを与えます。また、保湿作用で指先をガードし、爪に光沢が戻ります。

【材料】
・ひまし油　　大さじ1
・小麦胚芽油　　小さじ1
・スイートアーモンドオイル　　小さじ2

【作り方】
上記の材料をすべて混ぜ合わせます。
【使用方法】
爪・指先を中心に直接オイルを塗ります。

経歴：
日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト
日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター
日本アロマテラピー協会会員
アロマセラピーサロン・HALEKULANI経営
アロマセラピースクール・HALEKULANI運営
好きな香り：ベルガモット

私自身、以前、指先にささくれ（さかむけ）が出来て、衣類に引っ掛かる事が多々ありました。しかし、この仕事を始めてからは、指先が綺麗になりました。これも、アロマオイルのおかげかな‥と思っています。ぜひ、アロマで爪や指のお手入れ、してみてくださいね。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。

アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。
＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。
＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。
＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。
＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。
＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。
＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。
＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。