楽しい旅行のはずが、乗り物酔い・時差ボケ・乗り物の中や宿泊先の空気の汚れや臭いで不快な思いをしてしまうことがありますよね。それではせっかくの旅行も台無しに…。今回は、少しでも、快適な旅行をして頂く為のレシピをご紹介します。

●時差ぼけ・乗り物酔いに● 〜吐き気を止める働き＋空気の殺菌作用のあるレモンとペパーミントを使って 【材料】 　・30mlのスプレーボトル（100円ショップで購入出来ます） 　・ウッカ（または、無水エタノール）　5ml 　・精製水（または、ミネラルウォーター）　25ml 　・ペパーミント（精油）　3滴 　・レモン（精油）　3滴 【作り方】 　スプレーボトルにウッカを入れ、ペパーミントとレモンの精油を加え、軽く混ぜます。そこに、精製水を入れ、よく混ぜて下さい。 【使い方】 　まぶたが重くなってきたり、気分が悪くなってきたらスプレーして下さい。必ず軽く振ってから使用して下さい。 ●空気の汚れや臭いに● 〜バクテリア、真菌類、ウィルスに強い殺菌力があり、消臭効果もあるティートリ−を使って 【材料】 　・30mlのスプレーボトル（100円ショップで購入出来ます） 　・ウッカ（または、無水エタノール）　5ml 　・精製水（または、ミネラルウォーター）　25ml 　・ティートリ−またはカユプテ（精油）　6滴 【作り方】は上記と同じです。 【使い方】 　宿泊先の臭いや空気の汚れが気になる時にスプレーして下さい。 ※必ず滴数を守り、空気中にスプレーして下さい。人に向けたり、身体にスプレーしないで下さい。また、乳幼児がいらっしゃる場合は避けて下さい。

経歴： 日本アロマテラピー協会認定アロマセラピスト 日本アロマテラピー協会認定アロマテラピーインストラクター 日本アロマテラピー協会会員 アロマセラピーサロン・HALEKULANI経営 アロマセラピースクール・HALEKULANI運営 好きな香り：ベルガモット

今月から、月に２回アロマ講習会を開催することになりました。 第一回「なるほど！アロマセラピー（実習：好きな香りのオリジナルアロマミスト作り）」 日時：５月１２日（月）、５月２０日（火） 時間：１３：３０〜１４：３０ 受講料：￥2,800-（レッスン代、材料費。税込み） 定員：各回４名 申し込み方法：電話にて受け付けております。

注）アロマセラピーは医療行為ではありません。身体に不調のある場合は速やかに医師の診断を受けましょう。 アロマセラピーを楽しむ為に守って下さい。 ＊エッセンシャルオイル（精油）は、直接肌につけたり飲用したりしないこと。 ＊高温多湿を嫌う為、冷暗所に保管をし、使用期限を守りましょう。 ＊子供やペットの手の届かないところに保管しましょう。 ＊妊婦や子供、お年寄りに使用する場合は、必ずアロマセラピストに尋ねてから使いましょう。 ＊アロマセラピーの場合、エッセンシャルオイルは１００％天然であることが原則です。購入の際は、きちんとしたアロマセラピー専門店での購入をお薦めします。 ＊エッセンシャルオイルの中でも、ベルガモット、オレンジやレモンなどには紫外線に反応してアレルギー症状を起こす光感作作用があるので、日光に当たる部分に使用をしないこと。 ＊重い病気を患っている場合や、入院中・治療中の場合は必ず医師の許可を得てから使用して下さい。